DEINE TRAINING BEI UNS
Gesundheits- orientiertes Krafttraining
● elektronisch gesteuertes Ganzkörpertraining, durch modernen Milon-Zirkel®
● zielgerichtet trainieren: digitale Trainingspläne auf sport- wissenschaftlicher Basis, mit regelmäßigen Körperanalysen und Fitness Check-Ups sorgen für deinen Erfolg.
● Individuelle Trainingspläne und persönliche Betreuung durch speziell ausgebildete Trainer und Therapeuten
Beweglichkeitstraining
● Rückenschmerzen und Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich sind häufig auf Muskelverkürzungen zurückzuführen
● Beweglichkeitstraining
und Mobilisation mithilfe modernster Geräte im five-Beweglichkeitszirkel®
● Faszientraining durch Rollen und Kurse
Herz-Kreislauf-Training
● Regelmässiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden und deinen Körper
aus. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und das Herzinfarkt-Risiko sinkt
● mit nachhaltigen Cardiogeräten kann deine, durch Bewegung gewonnene Energie ins Stromnetz eingespeist werden
● In- und Outdoor-Kurse zur Verbesserung deiner Kraft- und Ausdauerleistung
