RUN GESUNDHEITSZENTRUM KONSTANZ

Professionell, individuell, funktionell sowie sportmedizinisch

Weil uns deine Gesundheit am Herzen liegt!

Wir bieten euch ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, bei dem unsere gut ausgebildeten Trainer und Therapeuten Hand in Hand arbeiten, um euer gesamtes Wohlbefinden zu verbessern.

Gesundheits- orientiertes Krafttraining

mehr erfahren

Beweglichkeitstraining

● Rückenschmerzen und Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich sind häufig auf Muskelverkürzungen zurückzuführen

● Beweglichkeitstraining
und Mobilisation mithilfe modernster Geräte im five-Beweglichkeitszirkel®

● Faszientraining durch Rollen und Kurse

Herz-Kreislauf-Training

● Regelmässiges Ausdauertraining wirkt sich positiv auf dein Wohlbefinden und deinen Körper
aus. Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt und das Herzinfarkt-Risiko sinkt

● mit nachhaltigen Cardiogeräten kann deine, durch Bewegung gewonnene Energie ins Stromnetz eingespeist werden

● In- und Outdoor-Kurse zur Verbesserung deiner Kraft- und Ausdauerleistung

Prävention

● Präventionskurse nach § 20 SGB V (von den Krankenkassen bezuschusst)

● im Sinne der Prävention unterstützen wir euch, euren Körper ganzheitlich gesund zu halten

● Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) für langfristig gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter

Rehabilitation

● ärtzlich verordnete Rehabilitationskurse bei orthopädischen Beschwerden

● Herzsportgruppen

● angeleitet durch ausgebildete Therapeuten in den jeweiligen Fachrichtungen

  • THEKE

    An unserer Theke steht allen Mitgliedern eine kostenlose Trinkwasserstation zur Verfügung.

    Darüber hinaus kannst Du leckere und nachhaltigen Kaffee unseres Partners Special Coffee Roaster Konstanz genießen.

    Abgerundet wird das gesamte Angebot durch verschiedene vegane Proteinshakes und Riegeln.

  • HYGIENE

    Im Sinne der Nachhaltigkeit bekommst Du, als Mitglied, vor Deinem Training ein Microfasertuch zum Reinigen der Geräte. Im Studio stehen vermehrt Desinfektionsspender, mit denen Du das Tuch befeuchtest und die Trainingsgeräte nach Gebrauch reinigst. Nach dem Training wirfst Du das Tuch in den vorgesehenen Wäschekorb, dieses wird gewaschen und wird dann erneut verwendet.

  • SAUNA

    Während der Öffnungszeiten bietet der Saunabereich eine 80°C warme Sauna mit diversen Genussaufgüsse der AllgäuQuelle®.

    Montag bis Freitag

    8:00-12:00 Uhr + 17:00-21:00 Uhr

    Samstag und Sonntag

    8:00-16:00 Uhr

    Dienstags: Damensauna (ab Oktober)

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